que es bueno para la gastritis
A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago que pode causar dor abdominal, náuseas e vômitos. Existem muitas causas diferentes de gastrite, incluindo o uso excessivo de álcool, o refluxo de ácido e infecções bacterianas. Felizmente, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas da gastrite. Aqui estão algumas das melhores opções. 1. Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes naturais, que podem ajudar a aliviar a dor abdominal associada à gastrite. Beber uma xícara de chá de camomila antes de dormir pode ajudar a acalmar o estômago e melhorar a digestão. 2. Gengibre: O gengibre tem sido usado há séculos para aliviar problemas estomacais, incluindo náuseas e vômitos. Ele contém compostos que ajudam a aliviar a inflamação e reduzir a produção de ácido estomacal. Ralar um pouco de gengibre fresco em uma xícara de água quente e beber lentamente pode ajudar a acalmar o estômago. 3. Aloe vera: O suco de aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar a dor abdominal e a reduzir a inflamação na mucosa do estômago. Beber uma pequena quantidade de suco de aloe vera com água antes das refeições pode ajudar a acalmar o estômago e reduzir a acidez. 4. Alimentos ricos em fibras: Uma dieta rica em fibras pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a digestão. Alimentos como frutas, verduras, grãos integrais e sementes são excelentes fontes de fibras. Evite alimentos gordurosos, picantes e ácidos, pois eles podem agravar a gastrite. 5. Probióticos: Os probióticos são bactérias saudáveis que podem ajudar a equilibrar a flora intestinal e melhorar a saúde digestiva. Eles são encontrados em alimentos fermentados, como iogurte, kimchi e chucrute. Tomar um suplemento probiótico diariamente também pode ajudar a aliviar a gastrite. Seguir uma dieta saudável e beber bastante água pode ajudar a prevenir a gastrite e reduzir a gravidade dos sintomas. Se os sintomas persistirem, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico adequado e um tratamento adequado.