gaslighting o que é

Gaslighting é uma prática abusiva que pode ser descrita como manipulação psicológica para fazer com que a pessoa que está sendo manipulada duvide de si mesma, de suas percepções e de sua sanidade. O termo se originou a partir de um filme dos anos 40 com o mesmo nome. A trama envolve um marido que manipula sua esposa para fazer com que ela acredite que está ficando louca. O gaslighting é uma forma grave de abuso mental e emocional que pode ter consequências duradouras para a vítima. Os comportamentos manipulativos frequentemente incluem mentiras, distorções da realidade, negação de eventos que ocorreram e o uso de táticas de intimidação. A vítima do gaslighting pode começar a sentir-se ansiosa, confusa, isolada e sem confiança em si mesma. Muitas vezes, a pessoa manipulada não tem consciência de que está sendo abusada até que os efeitos sejam graves o suficiente para serem percebidos. É importante lembrar que a culpa pelo abuso não é da vítima e que existe ajuda disponível para quem está sofrendo. Se você acha que pode estar experimentando gaslighting, é importante falar com um profissional de saúde mental ou com alguém de confiança sobre o que está acontecendo. E lembre-se, o abuso psicológico é uma forma grave de abuso e nunca é justificado.